La mémoire musculaire de vos doigts

J'ai récemment écrit un nouvel article sur le blog de Môssieur Ballon. Il traite de l'importance de la mémoire musculaire et partage quelques conseils sur les bienfaits exponentiels qu'elle peut apporter aux artistes du ballon.

Par exemple, nous savons tous que la répétition joue un rôle important dans le processus de mémorisation musculaire, mais ce n'est pas le seul.

Le mouvement est-il exécuté correctement ? Si nous répétons quelque chose régulièrement, mais de la mauvaise manière, nous deviendrons très habiles à le faire de la mauvaise manière. Ce résultat n'est évidemment pas souhaitable. Ainsi, la toute première chose à faire, si nous voulons nous entraîner à réaliser quelque chose de nouveau, est de nous assurer de le faire parfaitement dès le départ.

Mais vous allez me dire : "Comment puis-je réaliser quelque chose parfaitement dès le départ, alors que je ne l'ai jamais fait auparavant ?"

Je suis ravi que vous me posiez la question ;-)

Le secret consiste d'abord à visualiser le mouvement que nous souhaitons imiter, soit en regardant quelqu'un le réaliser en direct ou sur une vidéo, soit en observant des images détaillées de la procédure, voire en fermant les yeux et en faisant appel à notre imagination.

Ensuite, il faut effectuer le nouveau mouvement que nous essayons d'imprimer dans notre mémoire très, très... très lentement, et dès que nous voyons une erreur, il faut s’arrêter et recommencer en retravaillant cette partie difficile. Ce que nous voulons éviter, c'est de répéter les erreurs. Nous voulons au contraire les corriger le plus tôt possible.

En Effet, notre cerveau (qui, soit dit en passant, est incroyable et possède des super pouvoirs) est très efficace pour économiser les ressources et l'énergie ; il se concentre sur ce qui nous semble le plus important. Ainsi, tout ce dont nous ne parlons, ne pensons ou ne faisons plus est relégué au second plan, tandis que l'attention de notre cerveau se focalise sur ce que nous faisons, pensons ou évoquons à l'instant présent.

Cependant, être relégué au second plan ne signifie pas nécessairement que cela disparaîtra complètement, cela veut simplement dire que cela recevra moins d'attention et sera presque oublié. S'il revient au premier plan, il pourra être réactivé assez rapidement. D'où l'adage célèbre : "C'est comme faire du vélo, une fois que vous savez comment faire, vous n'oubliez jamais."

C'est précisément pourquoi nous devrions éviter d'imprimer dans notre "mémoire musculaire" quoi que ce soit de médiocre.

Dans cet article, je vous partage également 5 étapes à suivre pour bien apprendre un nouveau tutoriel de sculpture de ballons, et quelques conseils et astuces supplémentaires sur le sujet.

N'hésitez pas à lire l'article complet sur le site Môssieur Ballon.